День здоровья в библиотеке

В рамках акции «Здоровый регион - 2018» в Липецкой областной научной библиотеке прошёл День здоровья. Светлана Бочарова – специалист Центра медицинской профилактики напомнила собравшимся о важности здорового образа жизни. Что позволяет современному человеку сохранять бодрость и активность? «Здоровый образ жизни - 50%, наследственность - 20% и состояние окружающей среды - 20%», – отметила Светлана Сергеевна.

Одним из самых распространённых недугов сегодня являются болезни суставов. Надежда Борисовна Щербатых, специалист областного врачебно-физкультурного диспансера, подробно рассказала о причинах возникновения заболеваний суставов и их симптомах. Она настоятельно рекомендовала при любых недомоганиях обращаться к специалистам и не заниматься самолечением. Залогом сохранения здоровых суставов является постоянная двигательная активность. Как опытный тренер по лечебной физкультуре, Надежда Борисовна предложила присутствующим мастер-класс по физической активности. Аудитория с большим интересом выполняла несложный комплекс упражнений для укрепления суставов. Физкультминутка подарила собравшимся заряд бодрости и хорошего настроения.

Специалисты – медики ответили на многочисленные вопросы и пожелали всем крепкого здоровья.