Жарко? Наденьте шарф
Государственное бюджетное учреждение культуры
Липецкая областная
универсальная научная библиотека

Жарко? Наденьте шарф

sharfНаконец-то жара! Наконец-то! Наконец-то? Это кому как. Но перегрева лучше избегать в любом случае. Вне зависимости от того, любите вы, когда жарко, или нет.

Чтобы уберечь себя в жару от негативных последствий, не следует находиться на открытом солнце, обязательно нужно носить головные уборы и пить достаточное количество воды. Без крайней необходимости также не рекомендуется заниматься физическим трудом на открытом солнце.

Кроме того, одним из самых эффективных способов охладиться во время жары является использование шарфов на шее. Смочите шарф водой, после этого наденьте влажный шарф на шею, как платок. Температура воды не имеет значения, подойдёт даже тёплая.

Летом очень важно пользоваться шарфом, потому что именно зона шеи часто подвержена солнечным ожогам.

На задней поверхности шеи человека расположено большое количество температурных рецепторов, которые дают ощущение жары или холода. Также на шее находятся крупные сосуды, происходит постоянное испарение. Поэтому благодаря влажному шарфу на шее можно облегчить своё состояние в жару.

Простые рекомендации, как справиться с заболеваниями, которые чаще всего поджидают нас летом, вы сможете в следующих книгах:

Данные книги можно найти на ЛитРес, а доступ получить в нашей библиотеке http://lounb.ru/online/litres.

Берегите своё здоровье!