Пейте чай
Государственное бюджетное учреждение культуры
Липецкая областная
универсальная научная библиотека

Пейте чай

Сейчас доктора советуют больше пить теплых и в меру сладких напитков. Прежде всего - это чай, который можно заваривать по-разному, например, вот так.

Возьмите замороженную ягоду, предпочтительнее облепиху или черную смородину, дайте ей разморозиться и разотрите с сахаром из расчета 1:2. Полученную массу разложите по чайным чашкам. Хорошо прогрейте заварочный чайник, положите 2 чайные ложки черного чая и тертый имбирь (примерно 1/2 чайной ложки), залейте крутым кипятком и дайте настояться 7-10 минут. Разлейте чай по чашкам с ягодами и пейте с небольшим количеством (1/2 чайной ложки) мёда. Если у вас нет замороженных ягод, или Вы плохо переносите имбирь, добавляйте в заварочный чайник вместе с черным чаем немного корицы (на кончике чайной ложки).
Пейте чай и будьте здоровы!

О целебных свойствах чая Вы можете почитать в следующих книгах, которые можно посмотреть у нас в библиотеке:

  • Милаш М. Г. Необычайный зелёный чай / М. Г. Милаш. – Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Сова ; Владимир : ВКТ, 2010. - 158, [2] с. - (Здоровье - это счастье).
  • Дехтяр Б. С. Лекарство – чай / Б. С. Дехтяр. – Москва : КСП, 1999. - 123 с. : ил. - (Школа здоровья).
  • Полевичек Г. И. Чай: удовольствие и целебность / Г. И. Полевичек. - Москва : Маркетинг, 1992.