В библиотечном клубе «Наука антистресса» учились распознавать чужие эмоции

На очередной встрече участники смогли на практике проработать навыки определения эмоций собеседника, познакомились с принципами активного слушания как метода, повышающего эффективность взаимодействия с другими людьми.

Модератор встречи – психолог библиотеки Евгения Щетинина поделилась с присутствующими практическими упражнениями, которые помогают выработать и закрепить навык осознания как собственного эмоционального состояния, так и состояния другого человека.

Традиционно не забыли уделить внимание и способам снятия эмоционального напряжения – дыхательным практикам и мимическим упражнениям.