Участники клуба «Наука антистресса» учились решать важные задачи и смело двигаться вперед

27 июля 2022

Почему мы не реализуем цели? Почему откладываем запланированное и не двигаемся к решению важных задач?

Ответы на эти вопросы искали участники очередной встречи клуба «Наука антистресса». С психологом Евгенией Щетининой поговорили о страхах и подсознательных нейроассоциациях, которые часто блокируют движение вперед, а затем на наглядных примерах обсудили, как сформировать новые позитивные ассоциации на ту или иную задачу.

Посетители узнали о методе декартовых координат, который помогает принять решение и разобраться в причинах откладывания реализации планов и целей, и о том, как формирование полезных привычек становится базой для движения вперед.

На этот раз участники получили домашнее задание. В ближайшую неделю они будут вести дневник полезных привычек, а на следующем занятии расскажут, какие изменения в себе и в своем привычном распорядке они заметили.

Тему продолжим в следующую среду. Освоим на практике несколько инструментов, помогающих в целеполагании и расстановке приоритетов. Всех желающих к нам присоединиться ждем 3 августа в 18:00!