Участники клуба «Наука антистресса» практиковали уверенное поведение

Вместе с психологом Евгенией Цехош на очередном занятии обсудили, как уверенность в себе отражается на общении, постановке целей и эмоциональных реакциях на окружающих мир, а в тесном командном взаимодействии посетители убедились, как прочно связаны уверенное поведение и достижение общих целей.

Новым опытом для участников стало упражнение, в котором нужно было называть свои положительные качества. И это оказалось не для всех комфортным. Многим похвала самому себе показалась неуместной. Однако знание своих достоинств и сильных качеств может стать мощнейшей опорой в разных сферах жизни.

В завершение занятия гости встречи учились фокусироваться на небольших, но важных успехах и завершенных делах, которые сопровождают нас в повседневности.