Участники клуба «Наука антистресса» осваивают навыки целеполагания и расстановки приоритетов

На очередной встрече поговорили о «колесе баланса» и о том, как определить истинно свои цели и не идти к тем, которые навязаны окружением. Участники познакомились с важным инструментом и опробовали его на практике, нарисовав «колесо баланса». Так им легко удалось обнаружить точки роста и наметить векторы развития.

Кроме того, гости освоили методику ведения трех карточек, которая позволяет небольшими, но ежедневными шагами двигаться к поставленным целям. Психолог Евгения Щетинина предложила им список из 13-ти стратегий выполнения текущих срочных и важных дел. Участники клуба опробуют их в повседневной жизни, а затем поделятся своими наблюдениями и ощущениями.

Следующую встречу посвятим теме тайм-менеджмента и освоим несколько стратегий планирования.