"Преодоление депрессии и позитивная психология": видеолекция

11 марта в рамках договора о сотрудничестве Липецкой областной универсальной научной библиотеки и Центра общественного здоровья и медицинской профилактики все желающие смогли ознакомиться с видеолекцией «Преодоление депрессии и позитивная психология».

В ней врач-психиатр ГУЗ ЛОПНБ Елена Александровна Дунаева рассказала о том, что такое депрессия; объяснила, как отличить плохое настроение от этого коварного заболевания, какие симптомы говорят о необходимости обратиться к специалистам.

Е. А. Дунаева дала важные рекомендации по профилактике развития депрессивных состояний. Обязательное соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отказ от вредных привычек, употребление витаминов, общение с позитивно настроенными людьми — вот те правила, соблюдение которых поможет избежать возникновения депрессии.

Также психиатр пояснила, стоит ли опасаться приема антидепрессантов, если лечение назначено врачом. По мнению специалиста, стоит помнить, что у депрессии очень много проявлений и целый «букет» симптомов, но важно не оставаться в одиночестве, не быть безучастным к тем, кто нуждается в общении и помощи.