«Двигательная активность — залог здоровья»

  • 19 марта 2021

В рамках сотрудничества Липецкой областной универсальной научной библиотеки и Центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоялась встреча с инструктором по лечебной физкультуре Надеждой Борисовной Щербатых.

В своей лекции «Двигательная активность — залог здоровья» специалист областного врачебно-физкультурного диспансера подробно и доступно объяснила важность физической активности для организма.

Татьяна Борисовна дала полезные рекомендации по организации режима дня и особое внимание уделила необходимости правильного питания в любом возрасте.

Залогом сохранения здоровья является постоянная двигательная активность. Надежда Борисовна, как опытный тренер по лечебной физкультуре, показала собравшимся в зале несложный комплекс упражнений, который понравился присутствующим и подарил заряд бодрости и хорошего настроения.